痩せたいけど運動は疲れる…という。基本運動が苦手なので、動いてダイエットというのが苦手な私です。
特茶ダイエットで痩せるという声を聞いたので、気になって2か月間チャレンジしてみました!

特茶ダイエットの基本は?

・即効性はない
(公式では2か月間飲むことを推奨
・有酸素運動と合わせると効果あり
・1日1本(500ml)飲む
(飲み過ぎても意味はない)
・脂肪が燃焼されやすくなる
(絶対痩せるわけではない)

伊右衛門の特茶ダイエットで痩せた?8週間チャレンジの結果は?

1日目の体重
46.7㎏

60日目(2か月後)の体重
46.2㎏

初日から2ヵ月経った結果は、マイナス0.5㎏でした。

伊右衛門の特茶ダイエットで痩せる?8週間チャレンジ体重推移は?

日数(日) 体重(キロ)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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17
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23
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26
27
28
29
30(1ヵ月)
46.7
47.2
46.8
46.9
47.3
47
46.8
47.3
47.2
47
47.3
48
47.2
47.8
48.1
47.5
47.7
47.8
47.5
47
46.9
47.1
46.9
47.1
47
47.4
47.4
47.2
47
47.2
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60(2ヵ月)
47.3
47.2
47
46.8
46.8
46.5
46.5
46.6
46.6
47
47.2
47
47.1
47
47.2
46.9
46.4
46.8
46.4
46.3
46.3
46.7
46.4
46.4
46.3
47
46.8
46.5
46.2
46.2

 

ざっと2か月間の体重推移はこんな感じでした。

外食が続いていたら48キロという体重までいきました…。
そこまでいったときは、数日の夜ご飯を調整して体重戻してました…。

伊右衛門の特茶ダイエットで痩せた?2か月間チャレンジでした運動は?

冒頭で運動が嫌いといっていますが、一応少しだけ運動(?)していました。

・子供の絵本読み聞かせの際に、腹筋体制キープ運動(?)

・トランポリン(10分間)
※これは毎日ではなく、思い出した時のみ実行

有効だと言われている”有酸素運動”は殆どしていない状況でした。

伊右衛門の特茶の味は?おいしい?おいしくない?

・濃いめの緑茶

緑茶が好きな人にはいいと思います。

常に緑茶を飲んでいなかった私には、「少し苦いな…」というのが最初の印象でした。

飲めないほどではないものの、美味しいとまではいきませんでした。

伊右衛門の特茶ダイエット:2ヵ月チャレンジすると値段はいくらかかる?

170円(税抜)×60日間 = 10,200円(税抜)

特茶は高いので、飲み続けると結構な出費になってきます。

ただ自分には合う!という方でしたら、1日170円で健康的な体になれるのならいいですね!

伊右衛門の特茶ダイエットで痩せる?8週間チャレンジでの反省点は?

・有酸素運動を殆どしていなかった

・GWが間にあったので、暴食(外食とか)し過ぎた感があったかも

上記が反省点としてあげられるところかと思います。

公式で推奨されている8週間飲み続けましたが、思っていたより体重が落ちなかったな…というのが自分の感想でした。

3ヵ月とか続けていればもっと効果はあるのかもしれないですね。

ただ、我が家ではR1ヨーグルトを4人で飲み続けているので「食費代」が結構かかっています
私の体重管理でこれ以上続けるのは…?となったので、2ヵ月で終了となりました。

(これと同時に夫がヘルシア2ヵ月チャレンジをしていたので、2か月間の食費はすごいことになっていました。
夫のヘルシア2ヵ月チャレンジは後日記事にまとめてアップしたいと思います!)

伊右衛門の特茶ダイエットで痩せる?8週間チャレンジのまとめ

私の場合は2ヵ月飲み続けましたが、マイナス1キロとまではいきませんでした。
ただネット上では”1か月で1キロずつ落ちている”と言っている方もいるので、体質だったり、生活パターンだったりが影響しているのかと思います。

合う・合わないというのがあると思うので、気になる方は2ヵ月チャレンジしてみるのもいいかもしれないですね!

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