痩せたいけど運動は疲れる…という。基本運動が苦手なので、動いてダイエットというのが苦手な私です。
特茶ダイエットで痩せるという声を聞いたので、気になって2か月間チャレンジしてみました！
特茶ダイエットの基本は？
（公式では2か月間飲むことを推奨）
（飲み過ぎても意味はない）
（絶対痩せるわけではない）
伊右衛門の特茶ダイエットで痩せた？8週間チャレンジの結果は？
46.7㎏
↓
60日目（2か月後）の体重
46.2㎏
初日から2ヵ月経った結果は、マイナス0.5㎏でした。
伊右衛門の特茶ダイエットで痩せる？8週間チャレンジ体重推移は？
| 日数（日） | 体重（キロ） |
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30（1ヵ月） |
46.7 47.2 46.8 46.9 47.3 47 46.8 47.3 47.2 47 47.3 48 47.2 47.8 48.1 47.5 47.7 47.8 47.5 47 46.9 47.1 46.9 47.1 47 47.4 47.4 47.2 47 47.2 |
| 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60（2ヵ月） |
47.3 47.2 47 46.8 46.8 46.5 46.5 46.6 46.6 47 47.2 47 47.1 47 47.2 46.9 46.4 46.8 46.4 46.3 46.3 46.7 46.4 46.4 46.3 47 46.8 46.5 46.2 46.2 |
ざっと2か月間の体重推移はこんな感じでした。
外食が続いていたら48キロという体重までいきました…。
そこまでいったときは、数日の夜ご飯を調整して体重戻してました…。
伊右衛門の特茶ダイエットで痩せた？2か月間チャレンジでした運動は？
冒頭で運動が嫌いといっていますが、一応少しだけ運動（？）していました。
・子供の絵本読み聞かせの際に、腹筋体制キープ運動（？）
・トランポリン（10分間）
※これは毎日ではなく、思い出した時のみ実行
有効だと言われている”有酸素運動”は殆どしていない状況でした。
伊右衛門の特茶の味は？おいしい？おいしくない？
緑茶が好きな人にはいいと思います。
常に緑茶を飲んでいなかった私には、「少し苦いな…」というのが最初の印象でした。
飲めないほどではないものの、美味しいとまではいきませんでした。
伊右衛門の特茶ダイエット：2ヵ月チャレンジすると値段はいくらかかる？
特茶は高いので、飲み続けると結構な出費になってきます。
ただ自分には合う！という方でしたら、1日170円で健康的な体になれるのならいいですね！
伊右衛門の特茶ダイエットで痩せる？8週間チャレンジでの反省点は？
・有酸素運動を殆どしていなかった
・ＧＷが間にあったので、暴食（外食とか）し過ぎた感があったかも
上記が反省点としてあげられるところかと思います。
公式で推奨されている8週間飲み続けましたが、思っていたより体重が落ちなかったな…というのが自分の感想でした。
3ヵ月とか続けていればもっと効果はあるのかもしれないですね。
ただ、我が家ではR1ヨーグルトを4人で飲み続けているので「食費代」が結構かかっています。
私の体重管理でこれ以上続けるのは…？となったので、2ヵ月で終了となりました。
（これと同時に夫がヘルシア2ヵ月チャレンジをしていたので、2か月間の食費はすごいことになっていました。
夫のヘルシア2ヵ月チャレンジは後日記事にまとめてアップしたいと思います！）
伊右衛門の特茶ダイエットで痩せる？8週間チャレンジのまとめ
私の場合は2ヵ月飲み続けましたが、マイナス1キロとまではいきませんでした。
ただネット上では”1か月で1キロずつ落ちている”と言っている方もいるので、体質だったり、生活パターンだったりが影響しているのかと思います。
合う・合わないというのがあると思うので、気になる方は2ヵ月チャレンジしてみるのもいいかもしれないですね！
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